講師姓名

王榕芝

個人學經歷

現任：楠梓高中健康與護理&公民與社會教師、楠梓高中社區運動班承辦人、清福寺運動班承辦人、初級體適能指導及檢測員、紅十字急救教練、救國團委任教師、榮總乳癌防治協會韻律教師、騎士健身房有氧教師 學歷：中山醫學大學護理學士、樹德科大人類性學研究所碩士 經歷：鳳山社大兼任講師、樹科大兼任講師、楠梓高中課外活動&輔導組長 、漢來俱樂部zumba教師、Power Life﹠Change Club健身房有氧教師、各式商業演出&公益表演 證照：初級體適能指導員、體適能檢測員、紅十字急救教練證、Zumba 二級、愛派對有氧、愛塑身有氧、寶來塢有氧、樂活極球、皮拉提斯、拉丁嘉年華等證照

提昇學員運動健身能力，建立健康樂活習慣。

推廣成人教育，提倡終身學習理念，培養健康自我管理能力，進而將健康管理觀念帶回家庭及社區，營造健康環境。

藉由有系統的體適能訓練，提升學員心肺適能、增強肌力及快速燃脂的功能，並學習簡單舞蹈技巧，課程運用團體運動的歡樂及有趣性，使學員將把運動當成一種生活習慣。

65歲以下民眾，有心血管疾病者應經由醫生評估後，再報名參加。

運用最流行的間歇有氧運動方式，全程以簡單動作為主，用示範教學及練習，增強體適能力。
並結合拉丁及流行音樂，用團體運動模式，增加運動的有趣性及持續性。
課程包含暖身、心肺有氧、肌力訓練及緩和有氧伸展，並分解教授簡單流行熱舞，提供完整套裝體適能課程

合宜運動衣鞋、毛巾、飲用水及一顆歡樂開放的心