講師姓名

邱燕玲

個人學經歷

1. 懿瑜珈 瑜珈老師
2. 楠梓救國團 瑜珈老師
3. 福德復健中心 瑜珈老師
4. Smile運動教室 瑜珈老師
5. 霏利健身俱樂部 瑜珈老師
6. Exercise best 瑜珈老師
7. 北高社區大學 瑜珈老師
8. 嘉南藥理大學 瑜珈老師
9. 常春藤美語幼兒園 瑜珈老師
10.榮獲 110年 楠梓救國團 績優教師
11.榮獲 111年 北高社區大學 優良教師
12.楠梓高中 {健康老化護理課程} 講師
13.高雄市茄萣農會 {預防失智} 講座老師
14.高雄醫學大學 銀髮健康促進教練
15.嘉南藥理大學 銀髮健康促進教練
16.高雄市立小港醫院 銀髮健康促進教練
17.慈聯社會福利基金會 健康促進課程老師
18.台南護理專科學校 運動保健帶領授課講師
19.高齡者 {預防延緩失能 運動指導手冊} 編輯
20.仁武區B及複合型服務中心 健康促進律動課程老師
21.高雄市衛生局 「預防及延緩失能」健康促進課程老師
22.愛底佳社會關懷協會-愛五力活力站-身心障礙者 運動健康促進
23.台南、高雄(楠梓左營仁武大社…活動中心)高齡瑜珈、體適能、律動老師
24.幼稚園、國小、身障者、高齡、政府職訓局、愛因斯坦等積木桌遊指導老師
25.幼稚園老師
※專長:瑜珈、 體適能、 舞蹈律動編排、 桌遊積木、 認知促進、音樂課等課程
※證照:美國體適能AFAA墊上核心證照、皮拉提斯運動師資認證、陰瑜珈證照、瑜珈200小時、教育部體育署國民體適能指導員中級、教育部體育署運動指導員中級、CPR證照、 教育部體育署社區體適能推廣大使、銀髮族音樂體適能教練、高齡者運動保健指導員、樂齡極球指導員、義大醫院中醫養生保健指導員、健康促進桌遊指導員、芬蘭原創北歐式健走聯盟（ONWF）銅質領導員、衛生局失智友善天使

告別腰痠背痛、擺脫肩頸痠痛、改善四肢無力、防止骨鬆、舒緩焦慮、改善疲憊狀態，
輕鬆運動中使其身心靈放鬆，讓體內產生腦內啡，讓心情愉悅，朝向一個更好的生活型態 。
(自己的健康就是送給自己跟家人最好的禮物)

與社大、社區、學校結合合作，推動培養運動的好習慣

1.消除肌肉僵硬、緊張、壓力 ，改善身體線條、靈活柔軟度
2.促進氣血循環、體內代謝，增加免疫力，維持健康好氣色

無經驗可，中高齡可(身體有狀況請先告知)

搭配各種器材，來輔助、支撐、加深動作，藉此訓練穩定度、全身協調性，
以循序漸進、趣味互動的方式運動，並依照學員狀況調整內容，適合所有程度練習。

水、毛巾、瑜珈墊