講師姓名

梁瑋庭

個人學經歷

經歷:
北高雄社區大學-燕中分校 課程老師
北高雄社區大學-土庫分校 課程老師
楠梓高中社區運動班助教
社會局基礎特殊志工服務
北高雄社區大學成果展發表展演
永續草地音樂會成果表演
永安宮基金會公益表演
富邦人壽健走活動暖身帶動
長青、仁愛之家、正德基金會等公益演出.
證照:
紅十字會急救員 / 社會局基礎特殊志工 / 體適能C級健身指導員/ 樂齡健身運動指導員 / iENERGY愛塑身 /

講師姓名

朱珮語

個人學經歷

經 歷：
北高雄社區大學
土庫分班初級有氧、活力有氧
燕巢分班初級Zumba 有氧
仁武分班活力有氧、iPARTY愛派對有氧
崇恩照護中心公益表演
永安宮基金會公益表演
正德基金會公益表演
證 照：
愛派對有氧
Zumba Basic 1
體適能健身C級指導員
紅十字會CPR & AED

結合各種風格的音樂及舞蹈，讓身體隨性地跟著音樂擺動達到放鬆身心，並結合肌力有氧以基本扎實的運動模式增加肌肉量，減緩肌肉萎縮，有氧+肌力運動，如果你是個害怕運動無聊的人，一定要來試試這課程。

利用參與式的學習方法,增進人與人的互動,若有成果展時也能與其他課程做結合達到學以致用的效果。

1.養成學員運動習慣,進而提升心肺功能。
2.身體帶動心理療癒，回復身心平衡的自然狀態。

想運動的民眾

以最基礎的有氧動作去達到運動的效果,沒有學過也不用擔心跟不上。

一雙乾淨的室內鞋(有氣墊為佳)、毛巾、水、愉快的心情。