113年秋季-綠色飲食

課程基本資訊

C自然
2024-10-31~2024-12-26,共9堂
星期四 19:00~21:00
,共18小時
後勁國小
高雄市楠梓區加昌路216號
  • 推廣費用:NT $800元
  • 場地冷氣費用:NT $250元 課程費=(學分費/推廣價/保證金+場地冷氣費+報名費)
  • 講義費用:NT $元
  • 材料費用:NT $元 講義及材料費於課堂中繳交
  • *新生報名費200元,舊生報名費100元
林翰廷

講師基本資料

講師姓名
林翰廷
個人學經歷
擔任營養師十年有餘,曾在新北市政府擔任公職營養師4年多。服務的範圍主要在團膳與長照機構,也在生技公司服務過。

課程目標

1.讓學生認識環保與永續發展的重要性,並了解個人飲食選擇對環境與社會的影響。
2.探索綠色飲食的概念,學習如何選擇和烹飪環保友善的食物。
3.鼓勵學生實踐減少食物浪費、選購當地和季節性食材的行為。
4.培養學生成為具有綠色生活意識的消費者與飲食者。

與社大理念、發展之連結性

本課程以「減少碳足跡、尊重生態、愛護地球」為核心理念,透過知識傳授、實踐操作和討論互動,引導學生意識到每一餐的選擇都與環境息息相關,培養健康、環保的飲食習慣。

預期效益

1.學生了解環保與永續發展的重要性。
2.掌握綠色飲食的基本概念與實踐技巧。
3.培養學生對當地食材的認識與善用。
4.鼓勵學生主動減少食物浪費,促進環保行為。
5.引導學生建立健康、平衡的飲食習慣。
6.培養學生具有環保意識與行動力,成為社會的環保推動者。

學員資格

沒特別限制

教學方式

課堂教學

學員自備事項

手機或平板

課程大綱

第1堂 2024-10-31
綠色飲食概念介紹
環保飲食的定義與重要性
飲食與環境的關聯性
環保飲食的好處與意義
第2堂 2024-11-07
食物生產與環境足跡
農業與畜牧業對環境的影響
有機農業與傳統農業的比較
水資源利用與食物生產
產銷履歷與食品標章
第3堂 2024-11-14
有機、當季與在地食材的重要性
有機是甚麼
當季食材的益處
在地食材的優勢與挑戰
永續、公平貿易、動物福利、友善
食材的採購與使用建議
第4堂 2024-11-21
實地參訪
帶學員實際參訪-目前暫定11/23至李法憲有機農園
第5堂 2024-11-28
如何選擇環保包裝與餐具,綠色飲食的烹飪技巧與實作
環保包裝材料介紹
減塑與再生材料使用
可替代性餐具的推薦
簡單環保食譜分享
使用環保廚具與器具
減少食材浪費的料理技巧
第6堂 2024-12-05
減少食物浪費的方法與技巧
食物保存與儲存的小技巧
餐廳外帶與剩食處理建議
家庭廚餘處理與堆肥技巧
第7堂 2024-12-12
素食與蔬食的營養均衡
素食的營養攝取要點
蔬食主義與健康生活
素食飲食的常見誤解與正確觀念
第8堂 2024-12-19
實地參訪
帶學員實際參訪-目前暫定12/21至燕巢芭樂農場
第9堂 2024-12-26
公共周
綠色飲食的社會影響
永續生活與綠色飲食
學習社群與環保行動
建立綠色飲食的持續實踐計畫
綠色飲食的未來與展望
課程總結與回顧

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