講師姓名

沈暐杰

個人學經歷

1.舞樂才藝教室 特約JazzFunk老師 基礎律動老師
2艾菲舞蹈創意工作室 JazzFunk老師 MV熱舞老師 兒童街舞老師
3.顧曉蘭短期舞蹈教室 MV熱舞老師
4.Smile微笑熱舞社 JazzFunk老師
5.貝蒂舞蹈夢想館 風格編排 老師
2012大寮紅豆文化節熱舞大賽 冠軍隊伍
2013大寮紅豆文化節熱舞大賽 亞軍隊伍
2013夯翻夏日青春街舞大賽 季軍隊伍
2013大同盃 熱舞大賽 季軍隊伍
2016港都達人選秀會 季軍隊伍

讓同學們學習舞蹈去成長自己，勇敢去試，不僅能運動還能增添一項興趣，在老師教舞之餘也多多分享老師以往的經驗，讓同學都能吸收知識也能漸漸建立自信。

養成健康和正確的運動習慣外,還有對心靈對身體的美學欣賞達到更高層的精神生活。還能藉由舞動調劑身心，舞出對自己的自信與增加生活趣味。

透過身體律動活化筋骨、舒展與流動身心。
在舞蹈/動作元素的體驗中，認識及拓展自己的身體語言。
體驗各種節奏、韻律的身體動作，達到心肺適能的提升。

有興趣者皆可。

※暖身
1.用節拍較慢的音樂開始做身體關節及肌肉的伸展 2.基本步講解、帶動
※主運動
1.基本步伐組合 2.用節拍稍快的音樂帶學員慢慢的律動 3.組合動作分析4.依學員在課堂上的情況做調整 5.漸漸提升心跳脈動
※緩和
1.將心跳漸漸緩和下來
※伸展
1.將全身肌群伸展開來

請穿著輕便運動服和鞋底乾淨的運動鞋，並攜帶毛巾和水。