講師姓名

黃美琪

個人學經歷

1. 北高雄社區大學基礎有氧教學 2. 崇恩照護中心公益表演 3. 高雄醫學院公益表演 4. 永安宮基金會公益表演 5. 正德基金會公益表演 6. 愛派對有氧證照 7.中華民國紅十字會證書 8.體適能健身C級指導員證書

講師姓名

朱珮語

個人學經歷

經 歷：
北高雄社區大學
土庫分班初級有氧、活力有氧
燕巢分班初級Zumba 有氧
仁武分班活力有氧、iPARTY愛派對有氧
崇恩照護中心公益表演
永安宮基金會公益表演
正德基金會公益表演
證 照：
愛派對有氧
Zumba Basic 1
體適能健身C級指導員
紅十字會CPR & AED

簡單基本舞步的流行有氧運動，提高心肺功能，增強肌肉耐力，加強消耗熱量。依照個人體能負荷無束縛，盡情自在跳舞，享受音樂及身體帶來的舒適感跟快樂，非常適合沒有運動經驗的學員們參加，歡迎加入快樂自在及有趣的團體運動。

利用參與式的學習方法,增進人與人的互動,若有成果展時也能與其他課程做結合達到學以致用的效果。

1.養學員運動習慣,進而提升心肺功能。
2.身體帶動心理療癒，回復身心平衡的
自然狀態

北高雄社區大學學員

以最基礎的有氧動作去達到運動的效果,沒有學過也不用擔心跟不上。

一雙乾淨的室內鞋(有氣墊為佳)、毛巾、水、愉快的心情。